220V转5V降压应用

220 V 转 5 V 的 AC/DC 供电方案在消费电子、工业控制及智能家居里几乎“无处不在”，归纳起来主要有以下几条成熟路线，可按功率等级与体积/成本要求灵活选用：

超小体积模块（≤2 W）
这类高压降压模块把整流桥和 PWM 控制器全部封装在一个芯片里，外部只需加整流桥和滤波电容即可；无需变压器、电感或 MOSFET的线性降压。
典型应用：智能插座、Wi-Fi 通断器、小型传感器节点、电动牙刷充电座等“空间极苛刻又只要几 mA~百 mA”的场景。
Buck（非隔离）开关电源（≤5 W）
采用 HV-startup AC/DC Buck IC（如 WT5104、WT5105 系列）+ 电感 + 少量阻容件；效率高（>75 %）、体积小但输出对市电非隔离，只能给后级带外壳或绝缘防护的设备供电。
典型应用：LED 夜灯、风扇遥控接收板、电饭煲/空调待机 MCU 供电。
Flyback（隔离）开关电源（3 W~30 W+）
PWM 控制器 + 高频变压器 + TL431/光耦反馈，可取得良好稳压与隔离安全；
典型应用：无线路由器、机顶盒、智能音箱、小家电主控板。
工业级宽输入电源（>20 W）
采用 PFC+LLC 或 ACF（Active Clamp Flyback）拓扑，85 VAC~265 VAC 全范围输入，EMI/浪涌/安规一步到位；常见为开放式或金属壳模块
典型应用：仪器仪表、光伏逆变器辅助电源、UPS/EPS、BMS。
“极简”阻容降压（<0.5 W）
用高压 CBB 电容限流 + Zener/TVS 稳压，成本低得惊人，但效率极低且安全性差，已被大多数场合淘汰，仅用于一次性或极低功耗玩具。
选型速查表
功率<0.5 W → 线性降压 / 阻容降压
功率0.5-3 W → Buck IC（非隔离）
功率3-10 W → Flyback（隔离）
功率>10 W → Flyback/LLC/工业模块

无论采用哪种方案，必须同步考虑：

安规隔离距离（>6 mm creepage）
EMI（CISPR22/32 Class B）
浪涌防护（IEC61000-4-5 ±1 kV）
Y 电容漏电流（<0.25 mA）
按以上思路即可快速把“220 V AC”变成你系统里那颗“安静的 5 V”。